Питайся по правилам аюрведы и современной диетологии для красоты, энергии, иммунитета.
Перед тобой будет список продуктов, готовых рецептов и уйдет головная боль, что готовить.
Готовое меню по аюрведе
Hello world!
на 10 дней для каждой доши
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС!
заполните поля ниже и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку «Получить» вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
Получить консультацию
оставьте ваше имя и телефон
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
- В 10 разбыстрее самостоятельного подбора
- В 5 разэффективнее БАДов
- В 3 разадешевле консультаций диетолога
Не кормите болезни — начните питаться правильно уже сегодня!
Для кого это меню?
-
У кого неконтролируемый аппетит и перееданиеЕсли вы постоянно чувствуете голод и "жор", едите из-за стресса и не можете остановиться -
Кто хочет узнать, как питатьсятак, чтобы еда приносила радость, лёгкость и здоровье. -
Кто заедаетПроблемы дома и на работе, неудовлетворение собой и своей внешностью, стресс, тревогу, страх и другие эмоции -
Если вы хотите понятьпочему организм не может сбросить лишние килограммы или, наоборот, не набирает вес. -
Проблемы с ЖКТкто устал от постоянного вздутия живота, тяжести после еды и других проблем с пищеварением. -
Кто мечтает выглядеть моложечувствовать себя красивыми и наслаждаться отражением в зеркале.
Больше не нужно
- Гадать, «правильно» ли вы поели
- Ломать голову что же приготовить
- Тратить время на выбор рецептов
- Чувствовать вину за «срывы»
Мы учли все правила, чтобы пища для вас стала лекарством, а не лекарства едой:
Доши
Подобрали блюда для каждой доши по аюрведе
Баланс
Сделали правильный баланс белков, жиров и углеводов
Специи
Добавили специи для легкого усвоения пищи
Сочетание
Исключили сочетания несовместимых продуктов
В итоге вы получите:
Меню для каждой доши
Вы можете купить меню на 10 дней для одной или нескольких дош.
Завтраки, обеды, ужины
Разнообразие в питании — ключ к сытости и удовлетворению от еды.
Проработанные дозировки
Все дозировки мы проверили на себе.
Реальные фотографии блюд
Мы приготовили их и сделали фотографии.
Готовые списки продуктов
Меню содержит списки продуктов, которые вы можете купить.
Как улучшится ваше здоровье за 10 дней питания по готовому меню:
-
Оздоровится ЖКТУйдёт вздутие ЖКТ и нормализуется стул. -
Улучшатся эмоцииСтабилизируется эмоциональное состояние. -
Скинете лишние килограммыУменьшится тяга к сладкому и перекусам. -
Ремиссия воспаленийСнизится хроническое воспаление в организме. -
Станете счастливееУвеличится энергия, продуктивность в делах. -
Очистится кожаКожа станет чистой, если были высыпания.
купить на 10 дней
Меню для 1-й доши
- • Одна доша из 3-х на выбор
- • Завтраки
- • Обеды
- • Ужины
- • 35 рецептов
- • Список продуктов
- • Точные дозировки
- • Фото реальных блюд
2490 р
3190 р
Меню для 2-х дош
- • Две доши из 3-х на выбор
- • Завтраки
- • Обеды
- • Ужины
- • 70 рецептов
- • Список продуктов
- • Точные дозировки
- • Фото реальных блюд
3490 р
4390 р
Меню для 3-х дош
- • Все три доши
- • Завтраки
- • Обеды
- • Ужины
- • 105 рецептов
- • Список продуктов
- • Точные дозировки
- • Фото реальных блюд
4490 р
5690 р
Подписаться на курс «Отношения с едой» на 1 месяц
оставьте ваше имя и телефон
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
следите в соцсетях
Эксперты
Валерия Чеботарева
Аюрведический терапевт, гирудотерапевт, специалист по питанию в области аюрведы и йоги, преподаватель йоги, музыкальный терапевт.
Образование:
• 2015 — «Аюрведа», Школа Аюрведы
• 2015 — «Беременность и Аюрведа», Школа Б. Рагозина
• 2018 — Обучение «Кулинария в аюрведе и йоге»
• 2021 — «Гирудотерапия. Рактамокша», Школа Б. Рагозина
• 2022 — «PANCHAKARMA & KERALA MASSAGE COURSE», GREENS SCHOOL OF AYURVEDA, Kerala, India
Подробнее...
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
• 2015 — «Аюрведа», Школа Аюрведы
• 2015 — «Беременность и Аюрведа», Школа Б. Рагозина
• 2018 — Обучение «Кулинария в аюрведе и йоге»
• 2021 — «Гирудотерапия. Рактамокша», Школа Б. Рагозина
• 2022 — «PANCHAKARMA & KERALA MASSAGE COURSE», GREENS SCHOOL OF AYURVEDA, Kerala, India
Подробнее...
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Валерия Чеботарева
Валерия — опытный практик и преподаватель с многолетним опытом работы в области аюрведы, йоги и музыкальной терапии. Её подход сочетает древние традиции восточной медицины с современными знаниями, помогая клиентам достигать физического и эмоционального баланса.
Особое внимание Валерия уделяет питанию, считая его ключом к здоровью. Она помогает клиентам адаптировать аюрведические принципы под индивидуальные потребности, проводит курсы и консультации по осознанному подходу к еде.
Образование:
• 2015 — «Аюрведа», Школа Аюрведы
• 2015 — «Беременность и Аюрведа», Школа Б. Рагозина
• 2018 — Обучение «Кулинария в аюрведе и йоге»
• 2021 — «Гирудотерапия. Рактамокша», Школа Б. Рагозина
• 2022 — «PANCHAKARMA & KERALA MASSAGE COURSE», GREENS SCHOOL OF AYURVEDA, Kerala, India
• 2024 — «Массаж тибетскими поющими чашами», SOYUNDYOGA, Международная школа гонгов и поющих чаш
Особое внимание Валерия уделяет питанию, считая его ключом к здоровью. Она помогает клиентам адаптировать аюрведические принципы под индивидуальные потребности, проводит курсы и консультации по осознанному подходу к еде.
Образование:
• 2015 — «Аюрведа», Школа Аюрведы
• 2015 — «Беременность и Аюрведа», Школа Б. Рагозина
• 2018 — Обучение «Кулинария в аюрведе и йоге»
• 2021 — «Гирудотерапия. Рактамокша», Школа Б. Рагозина
• 2022 — «PANCHAKARMA & KERALA MASSAGE COURSE», GREENS SCHOOL OF AYURVEDA, Kerala, India
• 2024 — «Массаж тибетскими поющими чашами», SOYUNDYOGA, Международная школа гонгов и поющих чаш
Получить консультацию у Леры
оставьте ваше имя и телефон
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
Алёна Клишина
Преподаватель йоги, аюрведический консультант, специалист по пренатальной йоге, марма-терапии, аюрведической психологии и косметологии.
Образование:
• 2018 — Курс Хатха-йоги «Международная школа йоги»
• 2019 — Курс по физиологии от Павла Коноровского
• 2019 — Психология организации «Московский институт Психологии»
• 2019 — Курс по пренатальной йоге «Школа материнства»
• 2019 — Курс по аюрведе «Vedaeducation»
Подробнее...
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
• 2018 — Курс Хатха-йоги «Международная школа йоги»
• 2019 — Курс по физиологии от Павла Коноровского
• 2019 — Психология организации «Московский институт Психологии»
• 2019 — Курс по пренатальной йоге «Школа материнства»
• 2019 — Курс по аюрведе «Vedaeducation»
Подробнее...
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Алёна Клишина
Алена Клишина — специалист с опытом работы в области йоги, аюрведы и психологии. Она сочетает древние знания с современным подходом, помогая своим клиентам находить баланс и гармонию.
Благодаря профессиональному образованию в области психологии Алена успешно соединяет психосоматические аспекты здоровья с аюрведическими принципами. Особое внимание уделяет женскому здоровью, пренатальной йоге, марма-терапии и аюрведической психологии.
Обучалась у известных мастеров, включая Роберта Свободу и доктора Шекхара Аннамбохотлу, что позволило глубже понять философию и практические аспекты аюрведы.
Алена помогает своим ученикам адаптировать аюрведические принципы в повседневной жизни, обучает основам питания и проводит индивидуальные консультации для восстановления физического и ментального здоровья.
Образование:
• 2018 — Курс Хатха-йоги «Международная школа йоги»
• 2019 — Курс по физиологии от Павла Коноровского
• 2019 — Психология организации «Московский институт Психологии»
• 2019 — Курс по пренатальной йоге «Школа материнства»
• 2019 — Курс по аюрведе «Vedaeducation»
• 2020 — Домашние аюрведические процедуры «Vedaeducation»
• 2021 — Аюрведическая психология «Jiva Ayurveda» Индия
• 2022 — Аюрведическая фармакология «Vedaeducation»
• 2022 — Основы марма-терапии «Dr. Shekhar Annambohotla»
• 2022 — Аюрведическая косметология «Vedaeducation»
• 2023 — Аюрведическая философия, Роберт Свобода, Калифорния
• 2024 — Аюрведическая нутрициология «Vedaeducation»
• 2024 — Женское здоровье и беременность доктор Янашвини Бхарадвадж B.A.M.S.
Благодаря профессиональному образованию в области психологии Алена успешно соединяет психосоматические аспекты здоровья с аюрведическими принципами. Особое внимание уделяет женскому здоровью, пренатальной йоге, марма-терапии и аюрведической психологии.
Обучалась у известных мастеров, включая Роберта Свободу и доктора Шекхара Аннамбохотлу, что позволило глубже понять философию и практические аспекты аюрведы.
Алена помогает своим ученикам адаптировать аюрведические принципы в повседневной жизни, обучает основам питания и проводит индивидуальные консультации для восстановления физического и ментального здоровья.
Образование:
• 2018 — Курс Хатха-йоги «Международная школа йоги»
• 2019 — Курс по физиологии от Павла Коноровского
• 2019 — Психология организации «Московский институт Психологии»
• 2019 — Курс по пренатальной йоге «Школа материнства»
• 2019 — Курс по аюрведе «Vedaeducation»
• 2020 — Домашние аюрведические процедуры «Vedaeducation»
• 2021 — Аюрведическая психология «Jiva Ayurveda» Индия
• 2022 — Аюрведическая фармакология «Vedaeducation»
• 2022 — Основы марма-терапии «Dr. Shekhar Annambohotla»
• 2022 — Аюрведическая косметология «Vedaeducation»
• 2023 — Аюрведическая философия, Роберт Свобода, Калифорния
• 2024 — Аюрведическая нутрициология «Vedaeducation»
• 2024 — Женское здоровье и беременность доктор Янашвини Бхарадвадж B.A.M.S.
Получить консультацию у Алёны
оставьте ваше имя и телефон
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
Как это работает?
Доступ
Вы переходите на форму оплаты.
Данные
Заполняете свои данные.
Оплата
Оплачиваете через защищенное соединение.
Готовое меню
Мы присылаем на указанную почту меню.
отзывы
наши курсы
Мягкий детокс по аюрведе с помощью трав и масел. За 20 дней очистим и обновим тело, чтобы зарядить его силой и энергией
Мы всей душой любим древнюю науку Аюрведу и стремимся, чтобы как можно больше людей открыли для себя её мудрость и пользу.
Это целостная система, которая включает в себя рекомендации по режиму питания, сна, физической активности и духовных практик.
Остались вопросы?
получить консультацию