Получить консультацию
оставьте ваше имя и телефон
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
УРОК 3
ПИТТА ДОША: СИЛА ОГНЯ В АЮРВЕДЕ
Это видео раскроет, как «огненная» энергия влияет на ваше пищеварение, эмоции и интеллект, а главное — как мягко охладить этот внутренний огонь через питание, образ жизни и практики.
Что такое Питта?
🌡️ Суть Питта-доши
Питта — это огонь + вода. Она управляет:
• Пищеварением (еды, эмоций, мыслей)
• Метаболизмом и трансформацией
• Интеллектом и ясностью ума
⚡ Метафора энергии
Если Вата — ветер, то Питта — пламя:
✔ Яркое, целеустремлённое, преобразующее
⚠ Но без контроля — сжигает себя и окружающих
Питта — это огонь + вода. Она управляет:
• Пищеварением (еды, эмоций, мыслей)
• Метаболизмом и трансформацией
• Интеллектом и ясностью ума
⚡ Метафора энергии
Если Вата — ветер, то Питта — пламя:
✔ Яркое, целеустремлённое, преобразующее
⚠ Но без контроля — сжигает себя и окружающих
Физические особенности
• Тело: спортивное, мускулистое
• Кожа: тёплая, с веснушками, склонна к воспалениям
• Волосы: рыжеватые, ранняя седина
• Глаза: проницательные, светлые/зелёные
• Аппетит: мощный, пропуск еды = раздражение
• Ощущения: жар в животе/голове, потливость
• Сон: крепкий, но короткий
🧠 ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ
✔ Сильные стороны:
— Острый ум, логика, лидерство
— Яркая речь, уверенность
— Амбиции и трудолюбие
⚠ Сложности:
— Перфекционизм и критика
— Гнев
— Контроль и нетерпимость
• Кожа: тёплая, с веснушками, склонна к воспалениям
• Волосы: рыжеватые, ранняя седина
• Глаза: проницательные, светлые/зелёные
• Аппетит: мощный, пропуск еды = раздражение
• Ощущения: жар в животе/голове, потливость
• Сон: крепкий, но короткий
🧠 ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ
✔ Сильные стороны:
— Острый ум, логика, лидерство
— Яркая речь, уверенность
— Амбиции и трудолюбие
⚠ Сложности:
— Перфекционизм и критика
— Гнев
— Контроль и нетерпимость
Как восстановить баланс питты?
❗ ДИСБАЛАНС ПИТТЫ:
• Воспаления (кожа, ЖКТ, глаза)
• Изжога, гастрит, аллергии
• Агрессия, выгорание
• Ранняя седина, выпадение волос
🌿 КАК ВЕРНУТЬ БАЛАНС?
1. ОХЛАЖДЕНИЕ И ПОКОЙ
• Избегать жары, солнца
• Водные практики: плавание, прогулки у воды
• Медитации без цели
2. ПИТАНИЕ
✔ Охлаждающее: огурцы, кабачки, дыня, мята
✖ Исключить: острое, кислое, алкоголь
3. УХОД ЗА ТЕЛОМ
• Массаж кокосовым маслом
• Ароматерапия: роза, сандал
• Йога без перегрева
4. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС
• Практики отпускания контроля
• Дыхательные техники
• Окружение без давления
• Воспаления (кожа, ЖКТ, глаза)
• Изжога, гастрит, аллергии
• Агрессия, выгорание
• Ранняя седина, выпадение волос
🌿 КАК ВЕРНУТЬ БАЛАНС?
1. ОХЛАЖДЕНИЕ И ПОКОЙ
• Избегать жары, солнца
• Водные практики: плавание, прогулки у воды
• Медитации без цели
2. ПИТАНИЕ
✔ Охлаждающее: огурцы, кабачки, дыня, мята
✖ Исключить: острое, кислое, алкоголь
3. УХОД ЗА ТЕЛОМ
• Массаж кокосовым маслом
• Ароматерапия: роза, сандал
• Йога без перегрева
4. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС
• Практики отпускания контроля
• Дыхательные техники
• Окружение без давления
Итог
Питта — это огонь вашей силы, но его нужно мягко направлять. Баланс = охлаждение, принятие и гармония. Научитесь «дружить» со своей Питтой — и её энергия станет вашим суперсилой!
ваша благодарность
