исцелять одного человека
вызывать вздутие, усталость и воспаления у другого
Одна и та же еда может:
Питание, которое восстанавливает организм, а не просто «считается полезным»
С завтраками, обедами, ужинами, специями и объяснениями.
10-дневные меню отдельно для: вата, питта, капха
РЕЦЕПТЫ ПО ДОШАМ
АЮРВЕДИЧЕСКИЕ
Потому что у всех — разная природа тела
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС!
заполните поля ниже и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку «Получить» вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
Получить консультацию
оставьте ваше имя и телефон
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
Почему
правильное питание не работает для всех?
ПРОБЛЕМА #1
Один человек ест салат —
и чувствует лёгкость.
Другой —
мёрзнет, вздувается и теряет силы.
и чувствует лёгкость.
Другой —
мёрзнет, вздувается и теряет силы.
ПРОБЛЕМА #2
Кому-то подходит овсянка.
А кому-то она даёт:
— слизь
— тяжесть
— сонливость
— отёки
А кому-то она даёт:
— слизь
— тяжесть
— сонливость
— отёки
ПРОБЛЕМА #3
Вы можете есть «очень полезно»
и всё равно иметь:
❌ усталость
❌ проблемы с ЖКТ
❌ воспаления
❌ плохой сон
❌ тягу к сладкому
и всё равно иметь:
❌ усталость
❌ проблемы с ЖКТ
❌ воспаления
❌ плохой сон
❌ тягу к сладкому
Почему?
Потому что в Аюрведе питание подбирается НЕ «по моде».
А по вашей конституции.
Потому что в Аюрведе питание подбирается НЕ «по моде».
А по вашей конституции.
Что такое доши?
Доши — это ваш тип тела
вата
питта
капха
Они определяют:
-
Пищеварениекак вы перевариваете еду -
Пищукоторая даёт вам энергию -
Заболеванияот чего появляются симптомы -
Сонкак вы спите -
ЖКТкак работает желудочно-кишечный тракт -
Аппетити тягу к еде
Как выглядит дисбаланс
Когда питание ВАМ подходит:
Когда питание НЕ подходит:
✅ энергия стабильна
✅ ЖКТ работает спокойно
✅ меньше тяги к вредной еде
✅ хороший сон
✅ ясная голова
✅ лёгкость
после еды
✅ кожа чище
✅ тело восстанавливается
✅ ЖКТ работает спокойно
✅ меньше тяги к вредной еде
✅ хороший сон
✅ ясная голова
✅ лёгкость
после еды
✅ кожа чище
✅ тело восстанавливается
❌ вздутие
❌ тяжесть
❌ тяга к сладкому
❌ скачки энергии
❌ запоры
❌ воспаления
❌ бессонница
❌ тревожность
❌ слизь
❌ отёки
❌ тяжесть
❌ тяга к сладкому
❌ скачки энергии
❌ запоры
❌ воспаления
❌ бессонница
❌ тревожность
❌ слизь
❌ отёки
что внутри программы?
🌬 ВАТА — 10 дней
Тёплое, питательное, заземляющее меню.
От:
— сухости
— тревожности
— запоров
— бессонницы
— истощения
— сухости
— тревожности
— запоров
— бессонницы
— истощения
🔥 ПИТТА — 10 дней
Охлаждающее и успокаивающее питание.
От:
— воспалений
— раздражительности
— жара
— высыпаний
— изжоги
— воспалений
— раздражительности
— жара
— высыпаний
— изжоги
🔥 ПИТТА — 10 дней
Охлаждающее и успокаивающее питание.
От:
— воспалений
— раздражительности
— жара
— высыпаний
— изжоги
— воспалений
— раздражительности
— жара
— высыпаний
— изжоги
🌍 КАПХА — 10 дней
Лёгкое стимулирующее меню.
От:
— тяжести
— отёков
— сонливости
— слизи
— набора веса
— тяжести
— отёков
— сонливости
— слизи
— набора веса
Попробуйте бесплатно
Получить бесплатно меню для вата-доши
заполните поля ниже и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку «Получить» вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
Получить бесплатно меню для питта-доши
заполните поля ниже и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку «Получить» вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
Получить бесплатно меню для капха-доши
заполните поля ниже и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку «Получить» вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
Тарифы
Тариф «Одна доша»
2900 р (вместо 4700 р)
Подходит для тех, кто хочет начать питание с учётом своей ведущей доши.
Что входит:
— 1 книга рецептов на 10 дней
— Завтраки, обеды и ужины на каждый день
— Рецепты, составленные с учётом особенностей выбранной доши
— Возможность выбрать одну книгу:
• Вата
• Питта
• Капха
Купить меню Что входит:
— 1 книга рецептов на 10 дней
— Завтраки, обеды и ужины на каждый день
— Рецепты, составленные с учётом особенностей выбранной доши
— Возможность выбрать одну книгу:
• Вата
• Питта
• Капха
Тариф «Две доши»
5400 р (вместо 9400 р)
Для тех, кто хочет более гибкий подход к питанию или сочетает в себе две доши.
Что входит:
— 2 книги рецептов на выбор
— 20 дней аюрведического меню
— Завтраки, обеды и ужины
— Возможность сочетать разные подходы к питанию
Примеры:
• Вата + Питта
• Питта + Капха
• Вата + Капха
Купить меню Что входит:
— 2 книги рецептов на выбор
— 20 дней аюрведического меню
— Завтраки, обеды и ужины
— Возможность сочетать разные подходы к питанию
Примеры:
• Вата + Питта
• Питта + Капха
• Вата + Капха
Тариф «Все доши»
7900 р (вместо 14100 р)
Полный комплект аюрведических рецептов для всей семьи, разных сезонов и состояний организма
Что входит:
— Все 3 книги рецептов:
• Вата
• Питта
• Капха
— Полная система питания по дошам
— Возможность адаптировать рацион под сезон, самочувствие и состояние организма
— 30 дней готового меню с завтраками, обедами и ужинами
Купить меню Что входит:
— Все 3 книги рецептов:
• Вата
• Питта
• Капха
— Полная система питания по дошам
— Возможность адаптировать рацион под сезон, самочувствие и состояние организма
— 30 дней готового меню с завтраками, обедами и ужинами
Купить меню для 1 доши
заполните поля ниже и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку «Получить» вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
Купить меню для 2 дош
заполните поля ниже и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку «Получить» вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
Купить меню для всех 3 дош
заполните поля ниже и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку «Получить» вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
следите в соцсетях
Авторы
Валерия Чеботарева
Аюрведический терапевт, гирудотерапевт, специалист по питанию в области аюрведы и йоги, преподаватель йоги, музыкальный терапевт.
Образование:
• 2015 — «Аюрведа», Школа Аюрведы
• 2015 — «Беременность и Аюрведа», Школа Б. Рагозина
• 2018 — Обучение «Кулинария в аюрведе и йоге»
• 2021 — «Гирудотерапия. Рактамокша», Школа Б. Рагозина
• 2022 — «PANCHAKARMA & KERALA MASSAGE COURSE», GREENS SCHOOL OF AYURVEDA, Kerala, India
Подробнее...
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
• 2015 — «Аюрведа», Школа Аюрведы
• 2015 — «Беременность и Аюрведа», Школа Б. Рагозина
• 2018 — Обучение «Кулинария в аюрведе и йоге»
• 2021 — «Гирудотерапия. Рактамокша», Школа Б. Рагозина
• 2022 — «PANCHAKARMA & KERALA MASSAGE COURSE», GREENS SCHOOL OF AYURVEDA, Kerala, India
Подробнее...
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Валерия Чеботарева
Валерия — опытный практик и преподаватель с многолетним опытом работы в области аюрведы, йоги и музыкальной терапии. Её подход сочетает древние традиции восточной медицины с современными знаниями, помогая клиентам достигать физического и эмоционального баланса.
Особое внимание Валерия уделяет питанию, считая его ключом к здоровью. Она помогает клиентам адаптировать аюрведические принципы под индивидуальные потребности, проводит курсы и консультации по осознанному подходу к еде.
Образование:
• 2015 — «Аюрведа», Школа Аюрведы
• 2015 — «Беременность и Аюрведа», Школа Б. Рагозина
• 2018 — Обучение «Кулинария в аюрведе и йоге»
• 2021 — «Гирудотерапия. Рактамокша», Школа Б. Рагозина
• 2022 — «PANCHAKARMA & KERALA MASSAGE COURSE», GREENS SCHOOL OF AYURVEDA, Kerala, India
• 2024 — «Массаж тибетскими поющими чашами», SOYUNDYOGA, Международная школа гонгов и поющих чаш
Особое внимание Валерия уделяет питанию, считая его ключом к здоровью. Она помогает клиентам адаптировать аюрведические принципы под индивидуальные потребности, проводит курсы и консультации по осознанному подходу к еде.
Образование:
• 2015 — «Аюрведа», Школа Аюрведы
• 2015 — «Беременность и Аюрведа», Школа Б. Рагозина
• 2018 — Обучение «Кулинария в аюрведе и йоге»
• 2021 — «Гирудотерапия. Рактамокша», Школа Б. Рагозина
• 2022 — «PANCHAKARMA & KERALA MASSAGE COURSE», GREENS SCHOOL OF AYURVEDA, Kerala, India
• 2024 — «Массаж тибетскими поющими чашами», SOYUNDYOGA, Международная школа гонгов и поющих чаш
Получить консультацию у Леры
оставьте ваше имя и телефон
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
Алёна Клишина
Преподаватель йоги, аюрведический консультант, специалист по пренатальной йоге, марма-терапии, аюрведической психологии и косметологии.
Образование:
• 2018 — Курс Хатха-йоги «Международная школа йоги»
• 2019 — Курс по физиологии от Павла Коноровского
• 2019 — Психология организации «Московский институт Психологии»
• 2019 — Курс по пренатальной йоге «Школа материнства»
• 2019 — Курс по аюрведе «Vedaeducation»
Подробнее...
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
• 2018 — Курс Хатха-йоги «Международная школа йоги»
• 2019 — Курс по физиологии от Павла Коноровского
• 2019 — Психология организации «Московский институт Психологии»
• 2019 — Курс по пренатальной йоге «Школа материнства»
• 2019 — Курс по аюрведе «Vedaeducation»
Подробнее...
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Алёна Клишина
Алена Клишина — специалист с опытом работы в области йоги, аюрведы и психологии. Она сочетает древние знания с современным подходом, помогая своим клиентам находить баланс и гармонию.
Благодаря профессиональному образованию в области психологии Алена успешно соединяет психосоматические аспекты здоровья с аюрведическими принципами. Особое внимание уделяет женскому здоровью, пренатальной йоге, марма-терапии и аюрведической психологии.
Обучалась у известных мастеров, включая Роберта Свободу и доктора Шекхара Аннамбохотлу, что позволило глубже понять философию и практические аспекты аюрведы.
Алена помогает своим ученикам адаптировать аюрведические принципы в повседневной жизни, обучает основам питания и проводит индивидуальные консультации для восстановления физического и ментального здоровья.
Образование:
• 2018 — Курс Хатха-йоги «Международная школа йоги»
• 2019 — Курс по физиологии от Павла Коноровского
• 2019 — Психология организации «Московский институт Психологии»
• 2019 — Курс по пренатальной йоге «Школа материнства»
• 2019 — Курс по аюрведе «Vedaeducation»
• 2020 — Домашние аюрведические процедуры «Vedaeducation»
• 2021 — Аюрведическая психология «Jiva Ayurveda» Индия
• 2022 — Аюрведическая фармакология «Vedaeducation»
• 2022 — Основы марма-терапии «Dr. Shekhar Annambohotla»
• 2022 — Аюрведическая косметология «Vedaeducation»
• 2023 — Аюрведическая философия, Роберт Свобода, Калифорния
• 2024 — Аюрведическая нутрициология «Vedaeducation»
• 2024 — Женское здоровье и беременность доктор Янашвини Бхарадвадж B.A.M.S.
Благодаря профессиональному образованию в области психологии Алена успешно соединяет психосоматические аспекты здоровья с аюрведическими принципами. Особое внимание уделяет женскому здоровью, пренатальной йоге, марма-терапии и аюрведической психологии.
Обучалась у известных мастеров, включая Роберта Свободу и доктора Шекхара Аннамбохотлу, что позволило глубже понять философию и практические аспекты аюрведы.
Алена помогает своим ученикам адаптировать аюрведические принципы в повседневной жизни, обучает основам питания и проводит индивидуальные консультации для восстановления физического и ментального здоровья.
Образование:
• 2018 — Курс Хатха-йоги «Международная школа йоги»
• 2019 — Курс по физиологии от Павла Коноровского
• 2019 — Психология организации «Московский институт Психологии»
• 2019 — Курс по пренатальной йоге «Школа материнства»
• 2019 — Курс по аюрведе «Vedaeducation»
• 2020 — Домашние аюрведические процедуры «Vedaeducation»
• 2021 — Аюрведическая психология «Jiva Ayurveda» Индия
• 2022 — Аюрведическая фармакология «Vedaeducation»
• 2022 — Основы марма-терапии «Dr. Shekhar Annambohotla»
• 2022 — Аюрведическая косметология «Vedaeducation»
• 2023 — Аюрведическая философия, Роберт Свобода, Калифорния
• 2024 — Аюрведическая нутрициология «Vedaeducation»
• 2024 — Женское здоровье и беременность доктор Янашвини Бхарадвадж B.A.M.S.
Получить консультацию у Алёны
оставьте ваше имя и телефон
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
Отзывы
наши курсы
Мягкий детокс по аюрведе с помощью трав и масел. За 20 дней очистим и обновим тело, чтобы зарядить его силой и энергией
Мы всей душой любим древнюю науку Аюрведу и стремимся, чтобы как можно больше людей открыли для себя её мудрость и пользу.
Это целостная система, которая включает в себя рекомендации по режиму питания, сна, физической активности и духовных практик.
Остались вопросы?
получить консультацию
© 2022-2026 Ayurveda.love