Панчакарма: полное руководство по аюрведическому очищению организма

+7 (985) 994 1982

Панчакарма: полное руководство по аюрведическому очищению организма

Панчакарма — это древнейшая система глубокого очищения организма в Аюрведе, название которой буквально означает "пять действий". Этот мощный детокс-комплекс помогает:

Вывести накопленные токсины (аму)
Восстановить баланс дош
Активизировать естественные механизмы самоисцеления
Омолодить ткани организма
Укрепить иммунную систему

Согласно классическим текстам (Чарака Самхита), полный курс панчакармы занимает от 21 до 45 дней и включает три этапа: подготовку (пурувакарма), основные процедуры (пранчакарма) и восстановление (пашчаткарма).

Показания к проведению панчакармы

Основные показания:

Хроническая усталость и низкий иммунитет
Проблемы с пищеварением и обменом веществ
Заболевания суставов и опорно-двигательного аппарата
Кожные заболевания
Гормональные нарушения
Неврологические расстройства
Респираторные заболевания
Психосоматические расстройства

Противопоказания:

Беременность
Острые инфекционные заболевания
Тяжелые формы анемии
Онкологические заболевания
Сердечная недостаточность
Психические расстройства в острой фазе

Подготовительный этап (пурувакарма)

1. Снехана (масляная терапия)
Включает два вида процедур:

Внутренняя снехана — прием лекарственных масел (гхи) в постепенно увеличивающихся дозах
Внешняя снехана — масляные массажи (абхьянга) с использованием теплых лекарственных масел

Эффекты:

Размягчение и мобилизация токсинов
Улучшение проникновения лекарственных веществ
Подготовка организма к выведению амы

2. Сведана (потогонная терапия)
Проводится после масляных процедур и включает:

Башпа сведана — паровая баня с травяными отварами
Пинда сведана — массаж мешочками с горячими травами
Нади сведана — локальное пропаривание

Эффекты:

Открытие каналов выведения токсинов
Улучшение циркуляции
Снятие мышечных спазмов

Основные процедуры (панчакарма)

1. Вамана (терапевтическая рвота)
Показания:

Избыток Капхи
Хронические респираторные заболевания
Диабет
Ожирение

Методика:
После специальной подготовки пациенту дают рвотные средства (мадху, соленая вода, травяные отвары). Процедура проводится утром, когда Капха наиболее активна.

2. Виречана (очищение через кишечник)
Показания:

Дисбаланс Питты
Кожные заболевания
Желчные расстройства
Головные боли

Методика:
Используются мягкие слабительные средства на основе трифалы, сенны или касторового масла. Процедура проводится в полдень, когда Питта наиболее активна.

3. Басти (лечебные клизмы)
Виды басти:

Нируха басти — очищающие клизмы с травяными отварами
Анувасана басти — питательные клизмы с лекарственными маслами

Показания:

Дисбаланс Ваты
Неврологические расстройства
Заболевания суставов
Хронические запоры

4. Насья (очищение носовых проходов)
Методики:

Пратимарша насья — мягкое закапывание масла
Авапидана насья — интенсивное очищение

Показания:

Заболевания ЛОР-органов
Головные боли
Неврологические расстройства
Проблемы с памятью

5. Ракта мокшана (кровопускание)
В современной аюрведе применяется редко, заменяется:

Гирудотерапией (лечение пиявками)
Донорством крови
Флеботомией

Показания:

Кожные заболевания
Гематологические нарушения
Хронические воспаления

Восстановительный этап (пашчаткарма)

Длится от 7 до 21 дня и включает:

Самсараджана крама — постепенное возвращение к обычному питанию
Расаяна терапию — омолаживающие процедуры
Диету и режим дня согласно конституции
Йогу и пранаяму для поддержания эффекта

Детокс по аюрведе «Домашняя Панчакарма»

Домашняя панчакарма — мягкий детокс по аюрведе

На курсе «Домашняя панчакарма» вы за 20 дней очистите и обновите своё тело с помощью трав и масел, чтобы зарядить его силой и энергией.

Заключение

Современные адаптации панчакармы
В условиях городской жизни применяются упрощенные программы:

Мини-панчакарма (7-10 дней)
Сезонные очищения (весной и осенью)
Домашние процедуры (под руководством специалиста)

Эффекты панчакармы
После полного курса отмечается:

Улучшение пищеварения и обмена веществ
Нормализация веса
Укрепление иммунитета
Улучшение состояния кожи
Повышение энергии и ясности ума
Устранение хронических болей
Омоложение организма

Где проводить панчакарму?
Рекомендуется проходить курс:

В специализированных аюрведических клиниках
В домашних условиях, но под наблюдением опытного аюрведиста
В подходящих климатических условиях (обычно в Керале)

Подготовка к панчакарме
За 2-4 недели до начала рекомендуется:

Постепенно исключать тяжелую пищу
Начать прием подготовительных трав
Настроиться психологически
Освободить время для полноценного прохождения курса

Панчакарма — это мощный инструмент восстановления здоровья, который:

Глубоко очищает организм на всех уровнях
Восстанавливает естественный баланс
Запускает процессы самоисцеления
Дает эффект омоложения

Для достижения максимального результата важно:

Правильно подготовиться к процедурам
Точно соблюдать все рекомендации врача
Грамотно провести восстановительный период

Хотите узнать больше об аюрведе? Оставьте заявку на консультацию с нашим специалистом и получите индивидуальные рекомендации!

Другие статьи

Для чего необходимо знать свою дошу?

Представьте, что ваше тело — это сложный музыкальный инструмент. Чтобы он звучал гармонично, важно знать, как настроить струны, какие аккорды использовать и что категорически нельзя делать. В аюрведе эти «струны» — это ваши доши: Вата, Питта и Капха.

Аюрведические рекомендации для зимнего периода

В этом году календарная зима начинается в одно с тоже время, что и цикличная. С 1 декабря вступает в свои права Хеманта-риту, первый зимний сезон, который знаменует время холода, дает нам много внутреннего огня и очень высокий потенциал в здоровом очищенном организме!

Что такое аюрведа: наука жизни или что-то большее?

На первый взгляд, аюрведа действительно кажется лишь системой медицинских знаний. В книгах часто упоминаются режимы питания по сезонам, рецепты лекарств и процедуры для поддержания здоровья. Однако настоящая суть аюрведы кроется гораздо глубже.

Клуб "Ayurveda love"

Общение с единомышленниками, чат поддержки в Телеграм, сопровождение кураторов, очные и онлайн встречи, уникальные лекции, полезные материалы и многое другое

Пробный месяц

· Видео уроки в личном кабинете
· Сопровождение ведущих в чате Телеграм
· Доступ ко всем материалам на 1 месяц
· Определение дош по тесту
· Общая схема питания
· Базовая схема процедур
· Базовая схема приема препаратов

1800 р

Присоединиться

Подписка на 3 месяца

· Видео уроки в личном кабинете
· Сопровождение ведущих в чате Телеграм
· Доступ ко всем материалам на 3 месяца
· Определение дош специалистом
· Индивидуальная схема питания
· Индивидуальная схема процедур
· Индивидуальный подбор препаратов
· Полная консультация по аюрведе

4 400 р

5 400 р

Присоединиться

Подписка на год

· Видео уроки в личном кабинете
· Персональное сопровождение 1 месяц
· Сопровождение в чате Телеграм
· Доступ к материалам бессрочно
· Определение дош специалистом
· Индивидуальная схема питания
· Индивидуальная схема процедур
· Индивидуальный подбор препаратов
· Полная консультация по аюрведе
· Дополнительные процедуры, подобранные по состоянию здоровья

15 000 р

21 600 р

Присоединиться

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ

и мы свяжемся с вами

Авторы

Политика конфиденциальности

Курсы

Отзывы

Блог