Представьте, что ваше тело — это сложный музыкальный инструмент. Чтобы он звучал гармонично, важно знать, как настроить струны, какие аккорды использовать и что категорически нельзя делать. В аюрведе эти «струны» — это ваши доши: Вата, Питта и Капха.

В этом году календарная зима начинается в одно с тоже время, что и цикличная. С 1 декабря вступает в свои права Хеманта-риту, первый зимний сезон, который знаменует время холода, дает нам много внутреннего огня и очень высокий потенциал в здоровом очищенном организме!

На первый взгляд, аюрведа действительно кажется лишь системой медицинских знаний. В книгах часто упоминаются режимы питания по сезонам, рецепты лекарств и процедуры для поддержания здоровья. Однако настоящая суть аюрведы кроется гораздо глубже.